Klematis
Currículom
Klematis
Tapas
Klematis
Ensaladas
Klematis
Marisco
Klematis
Revueltos
Klematis
Arroces
Klematis
Sopas
Klematis
Cremas
Klematis
V y Vegetales
Klematis
Pastas
Klematis
Pucheros
Klematis
Pollo
Klematis
Aves
Klematis
Cordero
Klematis
Ternera
Klematis
Cochino
Klematis
Pescados
Klematis
Postres
Caza
Klematis
Masas
Klematis
Salsas
Klematis
Thermomix
Klematis
Fotos
Klematis
Trucos

miércoles, 22 de febrero de 2012

día, 40 de dieta de 1500 calorías




Cuadragésimo Primero día, 40 de dieta de 1500 calorías, diarias y nada de carbohidratos, a partir de la comida.


Sábado Día 25 de Febrero del 2012

comida Kilos Calorías Grasas Proteínas H.Carbono
desayuno
Cafe Taza 0,2 0 0,2 0,3
Leche 100gr 39 0,5 3,5 5,1
Mañana
Pieza Pera 38 0,7 0,1 2
Comida
Guisantes 200gr 140 0,4 14 21,2
Jamón Serrano 100gr 255 0 17,1 0,9
Ajo 10gr 12,4 0 0,6 2,6
Aceite Oliva 10gr 90 100 0 0
Carne Magra 100gr 146 6,8 19,9 0
Tarde
Tortilla claras 300gr 156 30,9 37,8 0
Cena
Bacal0 200gr 244 1,4 58 0
Muslo Pollo 300gr 390 17,1 58,8 0
Total 0 1510,6 157,4 210 32,1
No se Vive celebrando victorias, sino superando derrotas Che Guevara