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Trucos

miércoles, 22 de febrero de 2012

Día, 37 de dieta de 1500 calorías









Trigésimo Octavo día, 37 de dieta de 1500 calorías, diarias y nada de carbohidratos, a partir de la comida.


Miércoles Día 22 de Febrero del 2012


comida Kilos Calorías Grasas Proteínas H.Carbono
desayuno
Cafe Taza 0,2 0 0,2 0,3
Leche 100gr 39 0,5 3,5 5,1
Mañana
Manzana 100gr 48 0,4 0,4 12,1
Comida
Pasta Cocida 100gr 374 1,6 10 78,5
guisantes Cocidos 200gr 192 0,8 13,4 34
Copa Vino Blanco 30 0 0 0
Aceite Oliva 20gr 176 19,9 0 0
Ajo 10gr 14,08 0 0,6 3,2
Tarde
Pechuga Pollo 100gr 158 3,6 28,6 0
Cena
Panga 200gr 180 26 8 0
Total 0 1211,28 33,8 82,7 132,2

No se Vive celebrando victorias, sino superando derrotas Che Guevara