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lunes, 20 de febrero de 2012

Día de dieta de 1500 calorías



Trigésimo Cuarto  día de dieta de 1500 calorías, diarias y nada de carbohidratos, a partir de la comida. 


Sábado Día 18 de Febrero del 2012 


comida Kilos Calorías Grasas Proteínas H.Carbono
desayuno
Cafe Taza 0,2 0 0,2 0,3
Leche 100gr 39 0,5 3,5 5,1
Mañana
Manzana 100gr 48 0,4 0,4 12,1
Comida
Sopa Champiñones 100gr 19 1,1 0,6 2,4
Ternera Asada 100gr 124 5,8 16,1 1
Copa Vino Blanco 30 0 0 0
Yogurt Natural 100gr 49 0,2 5,7 7,7
Tarde
Pechuga Pollo 100gr 388 37,9 10,7 0
Cena
Arenque Fresco 200gr 332 32,6 21,4 0
Total 0 1019,2 78,5 58,6 28,5

No se Vive celebrando victorias, sino superando derrotas Che Guevara