Klematis
Klematis
Currículom
Klematis
Tapas
Klematis
Ensaladas
Klematis
Marisco
Klematis
Revueltos
Klematis
Arroces
Klematis
Sopas
Klematis
Cremas
Klematis
V y Vegetales
Klematis
Pastas
Klematis
Pucheros
Klematis
Pollo
Klematis
Aves
Klematis
Cordero
Klematis
Ternera
Klematis
Cochino
Klematis
Pescados
Klematis
Postres
Caza
Klematis
Masas
Klematis
Salsas
Klematis
Thermomix
Klematis
Fotos
Klematis
Trucos

lunes, 20 de febrero de 2012

Día, 33 de dieta de 1500 calorías, diarias


 


Trigésimo Tercero día, 33 de dieta de 1500 calorías, diarias y nada de carbohidratos, a partir de la comida.

Vienes Día 17 de Febrero del 2012


comida Kilos Calorías Grasas Proteínas H.Carbono
desayuno
Cafe Taza 0,2 0 0,2 0,3
Leche 100gr 39 0,5 3,5 5,1
Mañana
Piña 100gr 52 0,2 0,4 13,6
Comida
alcachofas Cocidas 200gr 1000,4 7 22,4
Aceite Oliva 10gr 88 0 19,9 0
Copa Vino Blanco 30 0 0 0
Cebolla 50gr 17 0,7 0,2 17
Ajo 10gr 14,7 0 0,6 3,2
Lomo Cerdo 100gr 274 22,8 16,1 0
Tarde
Salchichas Pollo 100gr 262 22,4 10,8 0
Cena
Panga 200gr 180 26 8 0
Total 0 952,9 73 64,7 61,6

No hay comentarios:

Publicar un comentario