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lunes, 20 de febrero de 2012

Día, 33 de dieta de 1500 calorías, diarias


 


Trigésimo Tercero día, 33 de dieta de 1500 calorías, diarias y nada de carbohidratos, a partir de la comida.

Vienes Día 17 de Febrero del 2012


comida Kilos Calorías Grasas Proteínas H.Carbono
desayuno
Cafe Taza 0,2 0 0,2 0,3
Leche 100gr 39 0,5 3,5 5,1
Mañana
Piña 100gr 52 0,2 0,4 13,6
Comida
alcachofas Cocidas 200gr 1000,4 7 22,4
Aceite Oliva 10gr 88 0 19,9 0
Copa Vino Blanco 30 0 0 0
Cebolla 50gr 17 0,7 0,2 17
Ajo 10gr 14,7 0 0,6 3,2
Lomo Cerdo 100gr 274 22,8 16,1 0
Tarde
Salchichas Pollo 100gr 262 22,4 10,8 0
Cena
Panga 200gr 180 26 8 0
Total 0 952,9 73 64,7 61,6