día 23 de dieta de 1500 calorías

 Hola a Todos, si no cambio mucho de productos de alimentos, es por mi economia, haber si mejoro un poco el bolsillo, y cambio un poco el relleno de la nevera, y de mi dieta , un saludo.


Vigésimo Tercero día 23 de dieta de 1500 calorías, diarias y nada de carbohidratos, a partir de la comida. 

Martes Día 7 de Febrero del 2012

 

comida	Kilos	Calorías	Proteínas	Lípidos	H.Carbono	Sodio	Fibra
desayuno	Cafe Leche	33,2	3,6	0,2	5,3	56	0
Naranjas	200gr	90	1,8	0,4	22,6	6	3,8
Mañana
Piña	150gr	78	0,6	0,3	20,4	1,5	1,8
Comida
guisantes	200gr	192	13,4	0,8	34	4	12
Aceite Oliva	20gr	176	0	19,9	0	0,2	0
Copa de vino	Blanco	30	0	0	0	0	0
Ajo	10gr	14,08	0,6	0	3,2	1,7	0
Muslo Pollo	100gr	164	16,8	10,2	0	85	0
Tarde
Pechuga	100gr	158	28,6	3,6	0	62,28	0
Cena
Panga	200gr	180	26	8	0	100	0
Total	0	1115,28	91,4	43,5	85,5	316,68	17,6

No se Vive celebrando victorias, sino superando derrotas Che Guevara