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Trucos

miércoles, 1 de febrero de 2012

día 18 de dieta de 1500 calorías,


  Decimoctavo día de dieta de 1500 calorías, diarias  y nada de carbohidratos, a partir de la comida.

Jueves Día 2 de Febrero del 2012



comidaKilosCaloríasProteínasLípidosH.CarbonoSodioFibra
desayunoCafe Leche33,23,60,25,3560
Piña150gr780,60,320,41,51,8
Naranjas200gr901,80,422,663,8
Comida
Pasta100gr374101,678,522,7
Manzanas200gr960,80,824,244
Copa de vinoBlanco3000000
Aceite Oliva20gr176019,900,20
Piña150gr780,60,320,41,51,8
Tarde
Pechuga100gr15828,63,6062,280
Cena
Muslo Pollo100gr16416,810,20850
Total01277,262,837,7171,4218,4814,1






No se Vive celebrando victorias, sino superando derrotas Che Guevara