día 7 de dieta de 1500 calorías

Hola amigos por fin una semana, así que mañana me peso, por lo que veo y creo y me dicen e perdido peso, seguramente, o me están engañando, pero no yo me noto más ligero y con menos barriga, así que creo, que esto funciona,.
recuero a todos que esta dieta me la e montado yo solo, con la ayuda de Internet, así que lo que hago como ya dije antes, es hacerla y dársela a mi medico de cabecera haber que opina, y si me dice que esta bien tiro para adelante, ya que dejar de comer ciertas cosas de repente no es bueno y menos si no controlamos, aunque yo digo como los antiguos, para perder peso solo ay que dejar de comer, y si no mira a esos que hacen huelga  de hambre como se quedan, y es así de sencillo, para perder peso hay que dejar de comer muchas cosas, y sobre todo caminar y hacer alguna cosilla de deporte.
bueno mañana colgare algunas fotos de mi primera semana y haber si se nota algo
aquí os dejo y como siempre digo animo al que quiera perder que solo es cuestión e fuerza de voluntad, a y de eso tenemos todos, y no dejemos que los que tengamos alrededor nuestros nos digan lo contrario, todos somos iguales, simplemente, que unos se lo creen y otros no. todo esta dentro de nosotros mismo. no lo dudéis.
un abrazo


 Séptimo día de dieta de 1500 calorías, diarias  y nada de carbohidratos, a partir de la comida.

Domingo Día 22 de Enero del 2012
 
               

comida	Kilos	Calorías	Proteínas	Lípidos	H.Carbono
desayuno
Cafe	Leche	33	3,4	0,2	5
Mañana
Piña	150gr	77.5	0,5	0,2	12,7
Comida
Arroz	100gr	362	7	0,6	87,6
huevo Frito	Aceite oliva	297	10,1	0	0,4
Tomate Estofado	100gr	22	14,9	0	43,3
Alitas pollo	100gr	422	60,2	0	0
Tarde
Lechuga	200gr	0	3	0	2,8
Cena
Filete Panga	200gr	180	39	0	0
Jamón Pavo	100gr	88	17,1	0	0,1
Total	0	1301	155,2	1	303,8

 
No se Vive celebrando victorias, sino superando derrotas Che Guevara