Día 12 de dieta de 1500 calorías

Duodécimo día de dieta de 1500 calorías, diarias  y nada de carbohidratos, a partir de la comida.

Viernes Día 27 de Enero del 2012

comida	Kilos	Calorías	Proteínas	Lípidos	H.Carbono
desayuno
Cafe	Leche	33	3,4	0,2	5
Fruta	200gr	112	1,2	0,4	28,8
Mañana
Cafe Leche	Vaso	33	3,4	0,2	5
Pan	25	67,25	2	0	16
Aceite Oliva	10gr	88	0	102	0,2
Comida
Tomate	10gr	17	0,2	0,9	3,6
Zanahoria	60gr	20	1	0,1	4
Ajo	10gr	12,4	0,6	0,1	2,6
Cebolla	20gr	8	3	1	1,8
judías verde	200gr	80	5	1	16,8
Patata Cocida	60gr	60	1	0,1	13
Piña	150gr	77,5	0,5	0,2	12,7
Tarde
Queso Oveja	100gr	424	12,2	60,3	0
Cena
Carne Magra	200gr	292	39,8	13,6	0
Total	0	1510,15	61,4	324,1	181

No se Vive celebrando victorias, sino superando derrotas Che Guevara