Dieta de 1500 calorias

Bueno el motivo de ponerme a dieta es el siguiente, soy cocinero y paso muchas horas de pie, en la cocina, y el peso  hace que sufran la circulación sanguínea, de echo ya tuve problemas en el pasado, que solucione con suerte, por ello, ahora que tengo más edad, y no quiero tener otra vez problemas con la circulación sanguínea,(Varices). E decidido perder peso.. lo cual, me honra, ya que no es fácil y ay que reconocerlo, pero lo que si tengo claro es que nada es imposible, para un ser humano si se lo propone, claro esta siempre ay que saber hasta donde llega nuestra limitaciones, nunca podre querer ser buzo de la marina, o piloto de las fuerzas aéreas, ya que eso si me queda casi imposible, pero lo que si puedo es conseguir tener un cuerpo adaptado a mis necesidades, y mis gustos estéticos, así que empece por el motivo de que no me gustaba la persona que veía en el espejo, y esa persona se suponía que era yo, y claro no me reconocía, y lo que es peor no me gustaba nada lo que veía.
1777,80kg, y sin pelo, joder que feo, y que pesadez y cansado cada vez que tenia que subir una escalera, con peso, lo notaba, así que nada a la tarea de perder peso.

Bueno como ya dije en 9 días e perdido 3,600kg. Y eso me gusta, y he ganado masa muscular,
por ello e tomado esta decisión de medirme todo.

Medidas a los 10 días de dieta

Gemelos …....47cm
Muslos..........32cm
culo............117cm
cintura........110cm
Estomago....118cm
Pecho..........123cm
Bíceps …........32cm
Peso ….........114,100kg



Bueno espero que , si alguno a tomado la decsisión de perder peso, y le puedo ayudar en alguna cosilla, aquí estamos, y como ya dije , esta  dieta mela estoy montando yo solo, con la ayuda d einternet, ya que como no tengo dinero para pagarme un medico y encima cobran lo que cobran, pues nada con mis conocimientos de cocina, y con los que estoy adquiriendo con los compartidos en internet, me estoy haciendo todo un especialista sin titulación claro esta pero especialista, que de eso se trata, que uno sepa lo que se come y lo que consigue con ello,
un saludo y nos vemos


































No se Vive celebrando victorias, sino superando derrotas Che Guevara