Decimotercero día de dieta de 1500 calorías, diarias y nada de carbohidratos, a partir de la comida.
Sábado Día 28 de Enero del 2012
| comida | Kilos | Calorías | Proteínas | Lípidos | H.Carbono |
| desayuno | |||||
| Cafe | Leche | 33 | 3,4 | 0,2 | 5 |
| yogurt | 125gr | 61 | 5,35 | 0,4 | 6.25 |
| Mañana | |||||
| Lechuga | 200gr | 0 | 3 | 0 | 2,8 |
| Tomate | 10gr | 17 | 0,2 | 0,9 | 3,6 |
| Aceite Oliva | 20gr | 176 | 0 | 204 | 0,4 |
| Cebolla | 20gr | 8 | 3 | 1 | 1,8 |
| Comida | |||||
| Espaguetis | 200gr | 252 | 98 | 1,6 | 55,8 |
| Aceite Oliva | 20gr | 176 | 0 | 204 | 0,4 |
| Brócoli cocido | 600gr | 174 | 18 | 2,4 | 3 |
| Copa Vino | Blanco | 30 | 0 | 0 | 0 |
| Tarde | |||||
| tortilla Francesa | 300gr | 156 | 37,8 | 30,9 | 0 |
| Cena | |||||
| Filete Vaca | 200gr | 294 | 41,2 | 14,4 | 0 |
| Total | 0 | 1377 | 209,95 | 457,8 | 79,05 |
No se Vive celebrando victorias, sino superando derrotas Che Guevara
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