Segundo día de dieta y sin tabaco

 

Hola de Nuevo. 

Hoy es el segundo día de mi empeño por perder peso. Y aquí seguimos mi mujer y yo,

Esta mañana nos hemos ido al polideportivo a caminar, y nos hemos andando 2 kilómetros en media hora, así que nos hemos venido a casa a desayunar y después de la comida a las 5 más o menos nos iremos otra vez a caminar otra media hora. Queremos estar lo que queda de mes andado solo media hora por la mañana y otra media hora por la tarde ya que creemos que es mejor para el cuerpo, y ya el mes que viene nos daremos un poco más de caña.

Lo mejor de todo es que sigo sin fumar desde ayer, ya e superado las 24 horas sin tabaco solo con mi voluntad y mis zanahorias y el apoyo de mi mujer e hija.

La comida de hoy será:

Desayuno:

1 Plátano, 1 Vaso de Cola cao

Media mañana:

1 Bocadillo de Jamón, y 1 Café con Leche

Comida:

Champiñones salteados con jamón y patatas cocidas.

1 Pera

Merienda:

Café con leche

Cena:

Judías verdes con patatas cocidas.

1 Manzana

Esta manera de comer y estas recetas no son de ningún régimen ni nada parecido, es cosa mía y de mi economía principal mente, ya que según tenga uno la economía así tendrá la nevera es de lógica.

En mi casa no ay necesidades gracias a Dios, pero tampoco ay para tirar cohetes.

Así que viendo lo que dispongo y lo que puedo disponer ya que vivo en el campo, y, ay huertos por todos los lados donde uno mira, así me e fabricado esta dieta por llamarla dieta, ok

Así que no quiero confundir a nadie con ello

Yo como lo que tengo y procuro eso si no comer grasa, es lo único que procuramos en casa

Un saludo a todos.

No se Vive celebrando victorias, sino superando derrotas Che Guevara